Cách chọn dây mini band
Dây kháng lực được xem là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Hiện nay trên thị trường có vô số những loại dây kháng lực phù hợp với từng cơ thể và mục đích sử dụng khác nhau. Hãy tìm hiểu sản phẩm phù hợp nhất qua những thông tin được chia sẻ ở bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Cách chọn dây mini band
1. Những điều cần biết về dây kháng lực
1.1. Dây kháng lực là gì?
Dây kháng lực có tên gọi khác là dây tập gym, dây ngũ sắc, dây đàn hồi…Dây kháng lực có chất liệu được làm từ cao su với nhiều màu sắc khác nhau, độ đàn hồi khác nhau tùy thuộc vào số cân (độ nặng) mà dây mang. Tùy theo nhu cầu sử dụng cũng như sức chịu đựng của cơ thể, bạn có thể lựa chọn dây kháng lực phù hợp. Chỉ khi chọn lựa được loại dây kháng lực phù hợp, bạn mới có thể tận dụng tối đa công dụng của nó, mang lại hiệu quả tốt nhất.
Dây kháng lực tập gym cũng sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhạy và linh hoạt hơn. Khi bạn kéo căng dây, các nhóm cơ, xương sẽ được tác động và từ đó làm tăng sức bền. Để dây có thể phát huy tối đa công dụng của mình, hãy lựa chọn dây tập phù hợp với cơ thể.
Dây kháng lực là giải pháp hữu hiệu nhất cho những người bận rộn không có nhiều thời gian tới phòng tập. Mặt khác sản phẩm được làm từ cao su nên rất thân thiện với môi trường, không lo bị biến dạng.
Xem thêm: Những Cô Gái Hàn Quốc Đẹp Nhất Mạng Xã Hội Hàn Quốc Trong Năm 2016
Top 10 sản phẩm sữa tăng cơ cho người tập gym tốt nhất hiện nay
1.3. Lưu ý khi mua và sử dụng dây kháng lực tập gym
Lưu ý khi mua dây kháng lực
Hiện nay trên thị trường, dây kháng lực ngũ sắc được bày bán tràn lan với bao lời quảng cáo hấp dẫn. Điều quan trọng đó là bạn phải tìm được địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín với nhiều năm kinh nghiệm, đồng thời nhận được những phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Sau khi đã tìm được địa chỉ ưng ý, đừng quên nhờ chủ shop tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu luyện tập của mình.
Nếu có thể tới trực tiếp cửa hàng để lựa chọn, đừng quên thử kéo căng dây xem mức độ đàn hồi có thực sự tốt hay không. Hãy thử 2 đến 3 chiếc để tìm được sản phẩm mà mình thực sự cần thiết.
Hiện nay có 2 loại dây kháng lực phổ biến nhất đó là có tay cầm và không có tay cầm. Thay vì sử dụng dây kháng lực có tay cầm, bạn nên lựa chọn loại dây không tay cầm vì nó mang lại cảm giác chắc chắn, khó tuột. Bên cạnh đó, còn có loại dây kháng lực từ nilon, tuy nhiên bạn không nên ưu tiên sử dụng loại sản phẩm này. Nó vừa không có giá trị lâu dài, lại không bảo vệ môi trường.
Lưu ý khi sử dụng dây kháng lực tập gym
Khi sử dụng dây kháng lực, bạn không nên quá sức sử dụng những loại dây có số cân lớn, sẽ nhanh nản và không mang lại hiệu quả như ý. Sử dụng dây kháng lực với những bài tập được giáo viên hướng dẫn.
